Après 40 ans, parfois, ce n’est pas seulement ton corps qui change.
Ton énergie change, ton sommeil aussi. Tes émotions, tes envies, tes priorités ne sont plus tout à fait les mêmes. Et parfois, quelque chose en toi demande simplement à être écouté autrement.
Et moi, dans tout ça ?
Tu continues peut-être à faire ce qu’il faut, à tenir, à avancer. Et pourtant, quelque chose n’est plus tout à fait comme avant.
Ton corps envoie de nouveaux signaux. Ton énergie n’est plus la même. Certaines choses te pèsent davantage. D’autres, que tu acceptais jusque-là, deviennent plus difficiles à supporter. Et des envies que tu avais mises de côté commencent parfois à revenir.
Ce n’est pas forcément une crise. Et ce n’est pas forcément « seulement la périménopause ».
À cette période de la vie, plusieurs mouvements peuvent se rencontrer : des transformations du corps, de la fatigue accumulée, des questions sur le travail, les relations, le temps qui passe, ce que tu veux encore — ou ce que tu ne veux plus.
Et au milieu de tout cela, une question finit parfois par émerger :
Et moi, qu’est-ce que je veux maintenant ?
Comprendre. Retrouver ses repères. Choisir
A cette période de la vie, il ne s’agit pas forcément de tout changer.
Il s’agit d’abord de comprendre ce qui se passe, de retrouver ses repères, puis de faire des choix plus justes pour soi.
01 – Comprendre ce qui change
Mettre des mots sur ce qui bouge dans ton corps, ton énergie, tes émotions et ta manière d’habiter ta vie.
02 – Retrouver ses repères
Retrouver de l’énergie, écouter davantage son corps et ses besoins, et remettre un peu de clarté dans ce qui compte aujourd’hui.
03 – Choisir
Faire de la place à ce qui compte aujourd’hui et imaginer une suite personnelle ou professionnelle qui te ressemble davantage.
Mettre un peu plus de ET dans nos vies
On nous demande souvent de choisir.
Etre forte ou vulnérable. Disponible ou ambitieuse. Raisonnable ou libre. Prendre soin des autres ou penser à soi.
Et si, à ce moment de la vie, l’enjeu était justement de sortir un peu du « ou » ?
De faire de la place à davantage de « et »
Être ambitieuse et fatiguée parfois. Aimer sa famille et avoir besoin d’espace. Chercher de la sécurité et vouloir plus de liberté. Prendre soin de son corps et continuer à avoir des projets.
Il ne s’agit pas d’avoir tout, tout le temps. Mais de ne plus avoir à choisir entre des parts de soi qui peuvent coexister.
Peut-être que la suite commence là : quand tu t’autorises enfin à ne plus choisir entre les différentes parts de toi.
Le Journal
Un espace pour mettre des mots sur ce qui change, mieux comprendre cette période de vie et ouvrir des pistes pour la suite.
J’y partagerai des réflexions, des ressources et des articles autour du corps, des transitions, de l’identité, du travail et de cette période où beaucoup de choses se redessinent.
Ce qui m’a menée à cette approche
J’accompagne les femmes qui arrivent à ce moment de leur vie où certaines choses ne peuvent plus continuer tout à fait comme avant.
Mon approche relie ce qui se passe dans le corps, l’énergie, les émotions, les choix de vie et les questions de sens.
Je ne crois pas aux recettes toutes faites ni aux injonctions à tout bouleverser. Je crois davantage à l’écoute, à la compréhension de soi et à des ajustements qui permettent de retrouver une direction plus juste.
Mon travail s’appuie sur mon expérience de l’accompagnement, de la psychologie, du coaching et de la numérologie stratégique®, avec une approche profondément humaine et globale.
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Des réflexions, des ressources et quelques nouvelles de temps en temps pour continuer à avancer autrement.